Tạ tay nữ thế hệ mới – FED-XM0110 ( 1 cặp)

Thông tin chi tiết sản phẩm

• Lưu ý khi sử dụng:

1. Trẻ em và người cao tuổi khi sử dụng phải có người giám sát.
2. Hãy chắc chắn rằng việc tập luyện không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, nếu có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe xin hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.
3. Không được thả sản phẩm xuống nền sau khi sử dụng mà hãy đặt nhẹ nhàng để tránh gây hư hại sàn nhà và sản phẩm.

• Một số bài tập đơn giản:

1. Đứng thẳng, giữ mỗi quả tạ bằng một tay, lên xuống hai tay theo nhịp phù hợp.
2. Đứng một chân trên một chân dưới, khom người một góc 90 độ, giữ mỗi quả tạ một bên tay, nâng lên xuông theo nhịp. Đổi chân và lặp lại động tác.
3. Đứng tấn với một chân xoạc dài ra sau một chân gập đầu gối vuông góc, giữ cho bụng ổn định, mỗi tay cầm một quả tạ, nâng tạ lên xuống và thay đổi hai chân theo nhịp thở.
4. Đứng tấn với một chân xoạc dài ra sau, một chân gập đầu gối vuông góc, hay tay cầm tạ nâng lên cao, giữ và gập tạ ngang vai, hít thở đều và đổi chân theo nhu cầu.

• Chăm sóc và bảo dưỡng sản phẩm:

1.  Lau bề mặt sản phẩm bằng vải mềm, không sử dụng chất tẩy rửa vì có thể dẫn đến hư hỏng bề mặt ngoài.
2. Không sử dụng các vật sắc nhọn ấn vào sản phẩm, điều này dẫn đến làm xước sản phẩm, gây mất thẩm mỹ hoặc tệ hơn gây rách lợp bọc bên ngoài.
3. Xin vui lòng để xa nhưng nơi có nhiệt độ cao, tránh để ánh sáng mặt trời chiếu vào trực tiếp trong thời gian dài.