Tạ tay cao su cao cấp KingBox
Tạ tay cao su cao cấp KingBox
Tạ tay bọc cao su cao cấp KingBox, thiết kế kiểu dáng sang trọng, phù hợp sử dụng cho cá nhân, các dự án phòng tập Gym chuyên nghiệp và dùng cùng với các trang thiết bị, máy tập hiện đại.
Bộ tạ tay Kingbox 6 cặp cho phòng tại nhà
Thông tin tạ tay cao su nhập khẩu cao cấp KingBox
- Thương hiệu: KingBox
- Hàng nhập khẩu chính hãng
Bộ tạ tay Kingbox 3 cặp
Bộ tạ tay Kingbox 3 cặp
Chất liệu:
- Tay cầm inox sáng bóng có thiết kế tiêu chuẩn phi to hơn các mẫu tạ thông thường, giúp cầm chắc tay và được cà vân nhám tăng độ ma sát, chống trơn trượt khi tập luyện các bài tập khác nhau.
1 cặp tạ tay Kingbox 5kg
1 cặp tạ tay Kingbox 10 kg
1 cặp tạ tay Kingbox 12,5 kg
1 cặp tạ tay Kingbox 22,5 kg
- Lõi tạ được đúc bằng thép nguyên khối, bên ngoài bọc cao su cao cấp dày giúp tăng độ bền, bảo vệ sàn tập và giảm tiếng ồn khi có va đập mạnh
- Trên mỗi đầu tay đều được in mức số Kg và thương hiệu Kingbox nổi bật
- Sản phẩm hiện đang có sẵn các mức kg: 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg. 12.5kg , 15kg, 17.5kg, 20kg, 22.5kg
Tạ Tay Đơn Gang Bọc Cao Su Kingbox – Lựa Chọn Tối Ưu Cho Sức Khỏe Và Sức Mạnh
1. Đặc Điểm Nổi Bật
Tạ tay đơn gang bọc cao su Kingbox là sản phẩm chất lượng cao dành cho những ai muốn cải thiện sức khỏe và phát triển cơ bắp. Được làm từ gang bền bỉ và bọc cao su mềm mại, sản phẩm này giúp người tập vừa cảm thấy thoải mái khi sử dụng vừa đảm bảo độ bền vượt trội trong suốt quá trình tập luyện. Tạ tay Kingbox có trọng lượng đa dạng, từ 2.5kg đến 5kg, phù hợp cho người dùng ở mọi cấp độ tập luyện.
- Chất liệu cao cấp: Gang bọc cao su không chỉ gia tăng độ bền mà còn đảm bảo bề mặt tạ chống trầy xước và gỉ sét.
- Thiết kế thẩm mỹ và chắc chắn: Tạ Kingbox có kiểu dáng gọn gàng và hiện đại, cùng với tay cầm tiện lợi giúp tăng cường khả năng cầm nắm chắc chắn.
- Logo và trọng lượng rõ ràng: Mỗi chiếc tạ đều có thông số trọng lượng in rõ ràng để người dùng dễ dàng theo dõi và điều chỉnh bài tập phù hợp.
Thiết kế tạ tay Kingbox
2. Lợi Ích Khi Sử Dụng Tạ Tay Đơn Kingbox
Tạ tay Kingbox 5 kg /1 cặp
Phát triển cơ bắp toàn diện: Sử dụng tạ tay trong các bài tập như nâng, kéo giúp tăng cường các nhóm cơ bắp chính trên cơ thể, đặc biệt là bắp tay, bắp chân và vai. Động tác với tạ còn hỗ trợ phát triển sự linh hoạt và sức mạnh cơ – khớp.
Đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả: Với các bài tập kết hợp như gập bụng và squat, tạ tay Kingbox giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hao calo, là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân và săn chắc cơ thể.
Cải thiện sức khỏe và thể lực: Việc tập luyện với tạ tay thường xuyên giúp điều hòa nội tiết, làm cơ thể khỏe khoắn, cùng với khả năng cải thiện hệ miễn dịch và sức đề kháng.
3. Các Mức Trọng Lượng Phổ Biến
- Tạ 2.5kg: Phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc những bài tập cường độ nhẹ.
- Tạ 5kg: Thích hợp cho các bài tập đốt cháy năng lượng cao và xây dựng cơ bắp.
Hình ảnh thực tế tạ tay cao cấp Kingbox
4. Chế Độ Bảo Hành
Sản phẩm Tạ tay đơn Gang bọc cao su Kingbox được bảo hành 12 tháng, bảo đảm 1 đổi 1 với các lỗi từ nhà sản xuất, mang lại sự an tâm tuyệt đối cho người sử dụng.
1. Bài Tập Tấn Tạ (Dumbbell Lunges)
Bài Tập Tấn Tạ (Dumbbell Lunges)
Tác dụng chính: Tăng cường cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ đùi sau, đồng thời cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
Cách thực hiện:
• Đứng thẳng, mỗi tay cầm một quả tạ.
• Bước một chân về phía trước, hạ thấp cơ thể cho đến khi đầu gối chân trước tạo thành góc 90 độ.
• Đẩy cơ thể trở lại vị trí ban đầu và đổi chân.
Lưu ý: Giữ lưng thẳng và siết chặt cơ bụng để giữ thăng bằng.
2. Đẩy Tạ Qua Đầu (Dumbbell Shoulder Press)
Đẩy Tạ Qua Đầu (Dumbbell Shoulder Press)
Tác dụng chính: Tăng cường cơ vai, cơ tam đầu và cơ ngực trên.
Cách thực hiện:
• Ngồi hoặc đứng thẳng, mỗi tay cầm một quả tạ ở vị trí ngang vai, lòng bàn tay hướng vào nhau.
• Đẩy tạ thẳng lên cao cho đến khi cánh tay duỗi thẳng.
• Từ từ hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
Lưu ý: Tránh dùng lực đẩy từ lưng, chỉ sử dụng cơ vai và cánh tay.
3. Chèo Tạ Đơn (Single-Arm Dumbbell Row)
Chèo Tạ Đơn (Single-Arm Dumbbell Row)
Tác dụng chính: Phát triển cơ lưng, đặc biệt là cơ lưng rộng (latissimus dorsi) và cơ thoi.
Cách thực hiện:
• Đặt một đầu gối và một tay lên ghế làm điểm tựa, tay còn lại cầm tạ.
• Kéo tạ lên gần ngực, giữ khuỷu tay sát cơ thể.
• Từ từ hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
Lưu ý: Giữ lưng thẳng, không uốn cong cột sống.
4. Đẩy Tạ Nằm (Dumbbell Bench Press)
Đẩy Tạ Nằm (Dumbbell Bench Press)
Tác dụng chính: Tăng cường cơ ngực, cơ tam đầu và cơ vai.
Cách thực hiện:
• Nằm ngửa trên ghế, mỗi tay cầm một quả tạ.
• Đẩy tạ thẳng lên, sau đó từ từ hạ xuống ngang ngực.
Lưu ý: Kiểm soát chuyển động để tránh chấn thương vai.
5. Deadlift Với Tạ Đơn (Dumbbell Deadlift)
Deadlift Với Tạ Đơn (Dumbbell Deadlift)
Tác dụng chính: Phát triển chuỗi cơ sau gồm lưng, cơ mông, cơ đùi sau và tăng cường sức mạnh toàn thân.
Cách thực hiện:
• Đứng thẳng, mỗi tay cầm một quả tạ.
• Hạ tạ xuống bằng cách gập hông và đầu gối, giữ lưng thẳng.
• Đẩy hông về phía trước để trở về tư thế đứng.
Lưu ý: Không cong lưng dưới khi hạ tạ.
6. Gập Tay Với Tạ Đơn (Dumbbell Bicep Curl)
Gập Tay Với Tạ Đơn (Dumbbell Bicep Curl)
Tác dụng chính: Tăng cường cơ nhị đầu (bắp tay trước), cải thiện độ săn chắc cánh tay.
Cách thực hiện:
• Đứng thẳng, mỗi tay cầm một quả tạ, lòng bàn tay hướng về phía trước.
• Gập tay để nâng tạ lên ngang vai.
• Từ từ hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
Lưu ý: Không dùng đà để nâng tạ, tập trung vào cơ nhị đầu.
Lưu Ý Khi Tập Luyện Với Tạ Tay Cao Su
1. Khởi động kỹ: Làm nóng cơ bắp trước khi tập để giảm nguy cơ chấn thương.
2. Chọn trọng lượng phù hợp: Bắt đầu với tạ nhẹ, tăng dần khi đã quen với bài tập.
3. Thực hiện đúng kỹ thuật: Tập sai tư thế dễ dẫn đến chấn thương.
4. Kiểm tra tạ tay: Đảm bảo tạ không bị hỏng, lớp cao su còn nguyên vẹn để tránh trơn trượt.
5. Tập luyện đều đặn: Duy trì lịch tập và tăng cường độ tập luyện để đạt hiệu quả tốt nhất.
6. Vệ sinh sau khi tập: Lau sạch mồ hôi trên tạ để đảm bảo vệ sinh và duy trì độ bền sản phẩm.
Mua Tạ Tay Đơn Kingbox Tại Thể Thao Phượng Sport
Quý khách hàng có thể liên hệ trực tiếp Thể Thao Phượng Sport để được tư vấn chi tiết về sản phẩm và tìm thấy sự khác biệt trong từng sản phẩm thể thao của chúng tôi.
- Địa chỉ: CN Biên Hòa - 384 Phạm Văn Thuận, Khu phố 3, Phường Tam Hiệp, TP Biên Hòa, Đồng Nai
- Hotline: 0398 235 761
- Website: phuongsport.com.vn
Thể Thao Phượng Sport – Đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục mục tiêu thể lực và sức mạnh!
