Ghế Tập Tạ Đa Năng Có Đá Chân FED XM-0118 – Giải Pháp Tập Luyện Toàn Diện Ngay Tại Nhà
✅ Bạn đang tìm một thiết bị hỗ trợ tập luyện toàn thân hiệu quả, an toàn và tiện lợi tại nhà?
👉 Ghế tập tạ đa năng có đá chân FED XM-0118 là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn! Với thiết kế chắc chắn, đa chức năng, phù hợp nhiều bài tập thể hình khác nhau, sản phẩm giúp bạn rèn luyện cơ bắp toàn diện mà không cần đến phòng gym.
🔍 Thông Tin Chi Tiết Sản Phẩm
🎯 Tác Dụng Của Ghế Tập Tạ Đa Năng FED XM-0118
Ghế tập FED XM-0118 tích hợp đá chân chuyên dụng, giúp bạn dễ dàng thực hiện nhiều bài tập cơ đùi, gập chân, gập bụng… Đồng thời:
Tăng độ ổn định và cân bằng khi tập luyện
Hạn chế chấn thương, an toàn tuyệt đối khi sử dụng
Giảm tải lên cột sống, hỗ trợ tư thế đúng
Tương thích với nhiều vóc dáng, phù hợp cả nam & nữ
💪 Bài Tập Phù Hợp Với Ghế Tập Tạ FED XM-0118
Sản phẩm hỗ trợ bạn tập luyện toàn thân, bao gồm:
🔸 Tập ngực:
Đẩy ngực (Chest Press)
Ép ngực (Chest Fly)
🔸 Tập vai:
Đẩy vai (Shoulder Press)
Nâng vai (Shoulder Fly)
🔸 Tập lưng:
Kéo lưng (Lat Pulldown)
Kéo cáp (Seated Row)
🔸 Tập chân:
Đá chân (Leg Extension)
Gập đùi (Leg Curl)
🔸 Tập cơ bụng:
🔸 Tập tay:
👉 Với một sản phẩm – bạn có thể luyện tập nhiều nhóm cơ, tiết kiệm chi phí và không gian.
⚙️ Ưu Điểm Nổi Bật Của Ghế Tập Tạ FED XM-0118
✅ Khung thép hộp dày 1.5mm
Tăng cường độ chắc chắn, chịu lực cao, giảm rung lắc khi tập.
✅ Đệm da PU cao cấp + đệm mút dày
Êm ái, thoải mái khi sử dụng lâu dài. Dễ vệ sinh sau khi tập.
✅ Chân đế chống trượt bằng nhựa PP
Giúp giữ cố định thiết bị, đảm bảo an toàn tuyệt đối.
✅ Thiết kế thông minh, dễ lắp ráp
Đi kèm hướng dẫn chi tiết, bạn có thể tự lắp tại nhà.
💡 Lợi Ích Khi Sở Hữu Ghế Tập Tạ Đa Năng FED XM-0118
🌟 Tập gym tại nhà, tiết kiệm thời gian & chi phí
🌟 Đa năng – nhiều bài tập chỉ với 1 thiết bị
🌟 Tiện lợi – nhỏ gọn, dễ di chuyển, không tốn diện tích
🌟 Nâng cao thể lực, cải thiện vóc dáng, tăng tự tin
🛠️ Bảo Hành & Hậu Mãi Tại Thể Thao Phượng Sport
✅ Bảo hành 12 tháng – 1 đổi 1 nếu lỗi kỹ thuật
✅ Giao hàng toàn quốc – hỗ trợ lắp đặt tận nơi
✅ Cam kết hàng chính hãng, chất lượng cao
✅ Tư vấn tận tâm – hỗ trợ chọn thiết bị phù hợp nhu cầu
Ghế tập đa năng có đá chân mang lại nhiều lựa chọn bài tập khác nhau. Dưới đây là một số bài tập phổ biến mà bạn có thể thực hiện trên ghế tập đa năng:
- Bài tập ngực:
– Bấm ngực (Chest Press): Ngồi trên ghế, đặt tay cầm bên hai tay, đẩy tay ra phía trước cho đến khi tay thẳng. Sau đó, quay trở lại vị trí ban đầu.
– Kéo ngực (Chest Fly): Ngồi trên ghế, cầm tay cầm bên hai tay, kéo tay ra hai bên mở rộng ngực. Sau đó, quay trở lại vị trí ban đầu.
- Bài tập vai:
– Nghiêng vai (Shoulder Press): Ngồi trên ghế, cầm tay cầm bên hai tay, nâng tay lên trên đầu và đẩy tay lên trên cho đến khi tay thẳng. Sau đó, quay trở lại vị trí ban đầu.
– Kéo vai (Shoulder Fly): Ngồi trên ghế, cầm tay cầm bên hai tay, kéo tay ra hai bên mở rộng vai. Sau đó, quay trở lại vị trí ban đầu.
- Bài tập lưng:
– Kéo lưng (Lat Pulldown): Ngồi trên ghế, cầm tay cầm bên hai tay, kéo tay xuống phía sau đầu cho đến khi tay đến gần vùng lưng. Sau đó, quay trở lại vị trí ban đầu.
– Kéo thẳng lưng (Seated Row): Ngồi trên ghế, cầm tay cầm bên hai tay, kéo tay về phía sau cho đến khi tay đến gần ngực. Sau đó, quay trở lại vị trí ban đầu.
- Bài tập chân:
– Đẩy chân (Leg Press): Ngồi trên ghế, đặt chân lên bản đỡ và đẩy chân ra phía trước cho đến khi chân thẳng. Sau đó, quay trở lại vị trí ban đầu.
– Gập chân (Leg Extension): Ngồi trên ghế, đặt chân dưới thanh nằm ngang và kéo gối lên cho đến khi chân thẳng. Sau đó, quay trở lại vị trí ban đầu.
- Bài tập cơ bụng:
– Gập bụng (Sit-ups): Ngồi trên ghế, nắm chắc tay cầm, gập người lên và xuống để làm việc cơ bụng.
– Xoay bụng (Oblique Twists): Ngồi trên ghế, giữ tay cầm ở trước ngực, xoay thân hình sang trái và phải để làm việc cơ bụng xung quanh vùng bụng.
- Bài tập cơ tay:
– Nâng tạ cổ tay (Wrist Curls): Ngồi trên ghế, cầm tạ bằng cổ tay, uốn cổ tay lên và xuống để làm việc cơ cổ tay.
– Nâng tạ cánh tay (Bicep Curls): Ngồi trên ghế, cầm tạ bằng hai tay, uốn tay lên và xuống để làm việc cơ cánh tay.
Đây chỉ là một số ví dụ về bài tập trên ghế tập đa năng. Bạn có thể thay đổi tải trọng, số lượng lặp và thực hiện các biến thể khác để thích nghi với nhu cầu và mục tiêu tập luyện của bạn.
Sản phẩm Ghế tập tạ đa năng có đá chân FED XM0118 được bảo hành 12 tháng đối với lỗi nhà sản xuất (1 đổi 1).
📍 Mua Ghế Tập Tạ Đa Năng Có Đá Chân FED XM-0118 Ở Đâu?
🔹 Thể Thao Phượng Sport – Chuyên cung cấp dụng cụ thể hình, thiết bị gym chất lượng cao tại Việt Nam.
📌 Địa chỉ: 384 Phạm Văn Thuận, Khu phố 3, P. Tam Hiệp, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
📞 Hotline: 0398 235 761
🌐 Website: www.phuongsport.com.vn
🎯 Đầu Tư Vào Sức Khỏe – Đầu Tư Đúng Đắn!
Hãy để Ghế tập tạ đa năng có đá chân FED XM-0118 trở thành người bạn đồng hành cùng bạn trên hành trình rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng và phát triển cơ bắp ngay tại nhà!
