Pickleball là gì? Luật chơi và kỹ thuật cơ bản bạn cần nắm

Pickleball là một môn thể thao kết hợp từ các yếu tố của bóng bàn, cầu lông và tennis, nhưng lại có kích thước sân và vợt đánh đặc biệt. Đây là một môn thể thao rất phổ biến ở Mỹ và đang nổi lên tại nhiều quốc gia khác, bao gồm cả Việt Nam.

Pickleball là gì? Luật chơi và kỹ thuật cơ bản của pickleball mà bạn cần nắm 1

Pickleball là gì khi có tốc độ phát triển nhanh nhất trong làng thể thao?

Định nghĩa và nguồn gốc: Pickleball được phát minh vào những năm 1965 tại Washington, Mỹ. Môn thể thao này được tạo ra bởi ba người bạn Norman, Pritchard và Bell, khi họ quyết định kết hợp các yếu tố từ bóng bàn, cầu lông và tennis để tạo ra một sân chơi thân thiện và dễ tiếp cận hơn cho mọi người.

Pickleball ra đời vào những năm 1965 tại Washington, Mỹ, được tạo ra bởi ba người bạn là Joel Pritchard, Bill Bell và Barney McCallum. Ban đầu, môn thể thao này được phát minh nhằm giải trí cho gia đình vào một ngày hè năm 1965. Joel Pritchard và Bill Bell đã tạo ra sân chơi bằng cách kết hợp các yếu tố từ bóng bàn, cầu lông và tennis, và dùng các chiếc vợt bóng bàn và một quả bóng nhựa hình cung.

Tên gọi "pickleball" xuất phát từ câu chuyện kể lại rằng người sáng tạo Joel Pritchard và Bill Bell đã đặt tên cho môn thể thao này theo tên con chó nhà họ, "Pickle", mà con chó này thường chạy vụt đi lấy lại quả bóng.

Môn thể thao nhanh chóng trở nên phổ biến trong cộng đồng nơi họ sinh sống và lan rộng đến các vùng lân cận. Những người bạn đã viết luật chơi đơn giản và quy ước về sân chơi, trang thiết bị, cũng như cách chơi, từ đó pickleball dần được nhận ra là một môn thể thao thú vị và dễ tiếp cận cho mọi lứa tuổi.

Sự phát triển của pickleball ngày nay, đặc biệt là trong vài năm trở lại đây, có liên quan đến sự gia tăng sự quan tâm đến hoạt động thể thao, sự hỗ trợ từ các tay vợt nổi tiếng và các ngôi sao giải trí như Bill Gates, cũng như những lợi ích sức khỏe mà môn thể thao này mang lại. Đặc biệt, tại Việt Nam, pickleball đang bắt đầu thu hút rất nhiều người tham gia, bao gồm cả trẻ em, người cao tuổi và những người có sức khỏe yếu.

Sự đơn giản trong luật chơi và sự dễ tiếp cận của pickleball là yếu tố quan trọng giúp môn thể thao này trở thành một hiện tượng mới trong làng thể thao toàn cầu và ở Việt Nam.

Luật chơi cơ bản:

  • Sân chơi: Kích thước sân pickleball là 6m x 13.5m, tương tự sân đôi cầu lông. Lưới đặt ở giữa sân có chiều cao 0.86m.

  • Vợt và bóng: Vợt pickleball được làm từ các loại vật liệu tổng hợp và polymer. Bóng pickleball là bóng nhựa hình cung, khá giống bóng tennis nhưng nhỏ hơn và nhẹ hơn.

  • Luật giao bóng: Giao bóng phải từ dưới lên và bắt buộc phải qua lưới, không được chạm lưới. Người giao bóng phải đứng từ đường cuối sân và dọc theo đường trung tâm chia sân.

  • Luật đánh và trả bóng: Bóng chỉ được nảy một lần trước khi chạm đất. Đội không được để bóng rơi bên ngoài đường biên sân đối phương.

  • Điểm số: Người chơi hoặc cặp đôi phải giành được 2 hoặc 3 set (tùy theo quy định giải đấu) với mỗi set là 11 hoặc 15 điểm để thắng trận.

Lợi ích của pickleball: Pickleball không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

  • Cải thiện sức khỏe tim mạch và đốt cháy calo.
  • Tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt của xương khớp.
  • Giúp cân bằng tốt hơn và tăng cường sức khỏe não bộ.
  • Kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lão hóa.

Pickleball đang dần trở thành lựa chọn phổ biến cho những người tìm kiếm một môn thể thao vừa thú vị vừa có ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang tìm một hoạt động thể thao mới mẻ và đa dạng, hãy thử đến với pickleball và trải nghiệm sự hứng khởi của môn thể thao này!

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: