ĐẶC ĐIỂM CHÍNH CỦA GHẾ CONG TẬP BỤNG MARATHON
Ghế tập bụng cong với chất liệu cao cấp từ sơn tĩnh điện. Sản phẩm còn giúp bạn thực hiện các bài tập cơ lưng và cơ ngực, tập chân, đùi và đầu gối.
Thiết kế chắc chắn, gọn nhẹ đồng thời dễ dàng mang theo, di chuyển với tải trọng tối đa lên tới 150kg.
Thiết bị thể hình này sẽ là lựa chọn hoàn hảo để thúc đẩy bạn chăm sóc sức khỏe và vóc dáng luôn khỏe đẹp và tràn đầy sức sống.
+ Dễ dàng thực hiện các bài tập dành cho cơ bụng, đùi, hông, ngực,...
+ Ghế tập có thể điều chỉnh độ cao để tạo tác dụng tập trung lên vùng cơ trên và cơ dưới của bụng
+ Gọn nhẹ, dễ sử dụng, gấp lại và cất gọn mỗi khi không dùng đến
+ Màu sắc nổi bật với tông xanh mát mắt sẽ mang đến cho không gian phòng tập bạn sự thoải mái nhanh nhẹn đầy năng lượng
+ Khung thép vững chãi với tải trọng lên tới 150kg sẽ nâng đỡ cơ thể bạn tối đa, đảm bảo sự an toàn tối đa cho người tập
+ Ghế cong tập bụng marathon được lằm bằng vật liệu khung thép sơn tĩnh điện với độ bền cao, không rỉ, không bị oxy hóa.
+ Khung thép chắc chắn mầu sắc hài hòa, có nhiều mầu cho sự lựa chọn của bạn, nệm mút dầy êm ái.
+Thêm thanh đòn ngang để tạo thêm bài tập hít đất.
+ Ghế cong tập bụng 3 chức năng Marathon
* Tính năng và lợi ích của Ghế cong tập bụng đa năng Marathon
Tập bụng dưới
Tư thế: Nằm ngửa, hai tay bám vào đệm cao su, 2 chân duỗi thẳng nâng lên cao, thóp bụng lại rồi hạ xuống từ từ không chạm đất.
- Luyện tập cơ bụng, cơ bụng trên và cơ bụng dưới làm tiêu hao lượng mỡ thừa vùng bụng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng hiệu quả quá trình hô hấp, bạn có thể tập tại nhà tiết kiệm hơn cho thời gian eo hẹp của bạn, chỉ cần luyện tập từ 20-30p sẽ có được kết quả thời gian để có kết quả là trong một tháng luyện tập, không chỉ đốt cháy mỡ trong quá trình tập như các bài tập nhẹ thông thường mà còn tạo cho bạn một cớ thể dẻo dai, một cơ thể cường tráng.
2. Tập vai, tập tay sau
Tư thế: Nằm ngửa trên ghế, hai tay nắm đầu dây, kéo căng lực dây đồng thời tay duỗi thẳng, co tay lại, lặp lại nhiều lần.
3. Tập bắp tay, ngực dưới
Tư thế: đứng, hai tay nắm hai đầu dây xuôi theo người, dùng lực cơ tay, cổ tay kéo căng lực dây, lặp lại nhiều lần.
- Luyện tập cơ tay, cơ vai, cơ ngực nhờ hai sợi dây đàn hồi lên bạn có thể kết hợp các bài tập khác nhau.
4. Hít đất
Tư thế: Nằm sấp, hai tay nắm thanh đẩy, người ngả về hướng ghế, hai khuỷu tay gấp lại đồng thời hít vào. Dùng lực cổ tay, cánh tay, đẩy thân người nhô lên, thở ra. Lặp lại nhiều lần.
- Tập hít đất bởi thanh nằm ngang trên thân ghế
5. Tập ngực trên
Tư thế: Nằm ngửa, hai chân dạng ngang, hai tay nâng tạ lên cao.
Tác dụng: Tập ngực, tay sau
6. Tập lưng
Tư thế: Nằm sấp, 2 chân cài vào đệm cao su, hai tay đặt sau gáy, nâng người lên.
Tác dụng: Tập cơ lưng dẻo dai.
7. Tập bụng trên
Tư thế: Ngồi trên ghế, móc 2 chân vào đệm cao su, nằm ngửa thẳng người xuống, dùng sức nâng người lên.
Lên thẳng người 90 độ tập bụng trên.
Lên thẳng người và vặn người sang trái (hoặc phải) để tập eo.
Ghế cong tập bụng thích hợp với mọi đối tượng: nhân viên văn phòng suốt ngày ngồi trước máy tính, học sinh sinh viên, các bà nội trợ làm việc nhà hằng ngày cảm thấy đau lưng mệt mỏi, những người muốn luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh v.v…Để hiểu chi tiết lợi ích của ghế cong mang lại xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.
Ghế cong tập bụng 3 chức năng Marathon với thiết kế thêm dây kéo tập tay
2. Những lý do bạn nên mua Ghế cong tập bụng đa năng Marathon tại Thể Thao Phượng sport
- Bán đúng giá, nhiều chương trình khuyến mãi.
- Cam kết chất lượng sản phẩm.
- Bảo hành 12 tháng tại nhà.
Tác dụng của Ghế cong tập bụng
- Làm tan mỡ bụng.
- Giúp cột sống dẻo dai, khỏe mạnh.
- Cơ bụng trên dưới eo săn chắc.
- Đùi và chân thon gọn.
- Tăng cường sức khỏe.
HƯỚNG DẪN SỬ CÁC ĐỘNG TÁC SỬ DỤNG
